夜勤専門スタッフの募集をしている老人ホームをよく見かける・生活のリズムが崩れても収入の多い仕事を求める人向けようと思われる

 夜勤専門スタッフの募集をしている老人ホームをよく見かける・夜勤は生活のリズムが崩れ体調不良になる人が多いので敬遠する人が多いのでそれを承知の人を募集するのだろう、ちょっとしたことから乱れてしまう睡眠のリズム。その要因のひとつになるのが「夜勤」だろう。夜勤手当や割増賃金、明け休みなど悪いことばかりではないが、日勤時の睡眠のタイミングとずれてしまい、規則正しい生活を送ることはどうしても難しくなる、に関連する最新のWeb情報を引用すると、

睡眠リズムが乱れる“夜勤生活”…疲れがたまりにくい眠り方を専門家に聞いた
10/31(木) 17:32配信     FNN PRIME
ちょっとしたことから乱れてしまう睡眠のリズム。 その要因のひとつになるのが「夜勤」だろう。夜勤手当や割増賃金、明け休みなど悪いことばかりではないが、日勤時の睡眠のタイミングとずれてしまい、規則正しい生活を送ることはどうしても難しくなる。 
【画像】日勤と夜勤の生活リズム・疲労の違い
夜勤後の疲労は共通の悩み...明け休みは?
そんなデメリットがある夜勤だが、実際の労働現場には具体的にどんな影響が出てくるのだろうか。 編集部が夜勤経験者に聞いたところ、誰もが心身の疲労を口に。「夜勤後は必ずお腹を壊すようになった」(30代男性)、「体が重かったり、帰宅後に仮眠してもその後に疲れが来る」(20代女性)などと、体調が崩れるきっかけにもなっていた。 その一方で、明け休みの過ごし方は人それぞれ。「帰ると夕方まで眠ってしまう」(20代男性)、「仮眠後に夕食を取り、お風呂に入ってまた眠る」(30代女性)などと、帰宅後に仮眠する人が多かったが、「日勤の夜と同じ時間に眠り、翌日も朝に起きる」(40代男性)、「昼寝はせずに家事をする」(20代男性)などと、睡眠のサイクルを崩さない人もいた。 なぜ眠る時間が違うだけで、これほどまで影響が出てしまうのだろう。夜勤従事者は、夜勤とどう向き合えば良いのだろうか。 
労働者の健康問題などを研究する「大原記念労働科学研究所」の上席主任研究員・佐々木司さんに話を伺った。
東洋人は「遺伝子レベル」で夜勤に向いていない
――夜勤従事者は日勤のときよりも疲労を訴えることが多い。眠る時間帯でなぜ違う?人間の生体リズムは「昼に行動して夜に休む」ようにできています。体温が高い昼間は活動に、低い夜間は睡眠に適していて、睡眠の質も夜間の方が高いとされています。夜勤だと、その夜間に働かなければなりません。勤務後に眠ろうとしても、昼間は体温の上昇のせいで睡眠の質も悪くなるため、疲労を十分回復できないのです。日々の生活リズムもずれてしまいます。日勤は睡眠・勤務・自由時間という順序で一日を過ごしますが、夜勤だと睡眠・自由時間・勤務という順序になりがちです。夜勤では自由時間の段階から疲労がたまるため、過度な疲労が残りがちです。このほか、人間には体内時計をコントロールする「時計遺伝子」という遺伝子があります。この時計遺伝子は、夜勤への適応のしやすさにも影響しますが、東洋人は西洋人に比べて、夜勤に適応できる遺伝子を持つ人が少ないとも報告されています。夜の労働に向いてないのです。人間は夜勤に向いておらず、特に東洋人は遺伝子レベルで不向きだというのだ。
それならば負担を少しでも減らしたいところだが、どのように対処すれば良いのだろうか。
https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20191031-00010007-fnnprimev-life

政治・経済面で関連するブログを勝手に引用すると、

法の一番守らない法務大臣が違法行為指揮か。否定するなら(かっちの言い分)https://31634308.at.webry.info/201910/article_28.html

外国人記者クラブで籠池泰典氏“森友問題の裏側” を(かっちの言い分)https://31634308.at.webry.info/201911/article_1.html

ついに「あの韓国企業」が通貨危機への警戒を始めた?(新宿会計士の政治経済)https://shinjukuacc.com/20191101-02/

またしても「輸出規制は韓国に影響なく日本に打撃」論(新宿会計士の政治経済)https://shinjukuacc.com/20191031-02/

菅人事うまく行かず。菅原に続き、河合も辞任+萩生(日本がアブナイ!)https://mewrun7.exblog.jp/28675647/

ショック!沖縄の首里城、全焼 ”【台湾から沖縄旅(北京老学生・日本から)https://ameblo.jp/japanreal/entry-12540927050.html

カジノの是非を問うシンポジウム(札幌弁護士会)(弁護士 猪野亨のブログ)http://inotoru.blog.fc2.com/blog-entry-4243.html

被災者支援 福島放射線量 原発事故倍賞 東海第二(時評日日)http://wapic.blog.fc2.com/blog-entry-2218.html

札幌市が東京五輪マラソンに飛びついたのは【カジノ(みんなが知るべき情報)https://blog.goo.ne.jp/kimito39/e/7748c3244fc01022fe6d521e453bc54e

ソフトバンク倒産!?みずほ銀行と全日本人が巻き込まれる裏話…パイプライン(1,895)(阿修羅2019/10/31)http://www.asyura2.com/19/hasan133/msg/512.html

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