不登校防止は睡眠の重要性を授業で教えることにありそうだ

 不登校防止は睡眠の重要性を授業で教えることにありそうだ、中学生はスマホに夢中になって睡眠時間を削っているので、スマホより人生の方が大切なことを授業で繰り返し教えるべきである、 睡眠不足が不登校の引き金になっている-。筑紫女学園大(福岡県太宰府市)の大西良准教授(社会福祉学)が昨年、福岡県内の中学校で実施した調査から、そんな傾向が浮き彫りになった。調査では半数近くが「よく眠れない」と回答。不登校になる子どもの多くが日常生活で昼夜が逆転しがちになる中、大西さんは「子どもの睡眠状態の調査は、心身の状態の把握にもつながる。質と量、リズムが伴った睡眠の大切さを指導していくべきだ」と“眠育”の充実を訴える、に関連する最新のWeb情報を引用すると、

睡眠不足、不登校の引き金に?中学校で調査 夜更かしの背景にスマホ
3/13(水) 10:10配信    生徒がつづった睡眠日誌。日曜日の睡眠時間はわずか30分だった   睡眠不足が不登校の引き金になっている-。筑紫女学園大(福岡県太宰府市)の大西良准教授(社会福祉学)が昨年、福岡県内の中学校で実施した調査から、そんな傾向が浮き彫りになった。調査では半数近くが「よく眠れない」と回答。不登校になる子どもの多くが日常生活で昼夜が逆転しがちになる中、大西さんは「子どもの睡眠状態の調査は、心身の状態の把握にもつながる。質と量、リズムが伴った睡眠の大切さを指導していくべきだ」と“眠育”の充実を訴える。
【画像】睡眠状況とスマホの使用時間の関係
 大西さんは昨年11月、福岡県内のある中学校の全校生徒約240人を対象に、日常生活について尋ねるアンケートを実施。併せて1週間の就寝、起床時間を一覧表にした「睡眠日誌」を作ってもらった。  その結果、平均睡眠時間は中学1年が7時間48分、2年が7時間51分、3年が7時間18分。大西さんによると、中学生の必要な睡眠時間の目安は8~9時間とされ、多くの生徒が十分な睡眠を確保できていないことが分かった。  一方、日誌には日曜日に「6時半就寝、7時起床」とあったり、土日は明け方に寝て昼近くに起きたりするなど、休日前になるとリズムの崩れた睡眠を取る生徒も目立った。 大西さんは回答から「よく眠れている」=(1)群=と「眠れていない」=(2)群=に分類。睡眠時間は(1)群が7時間53分、(2)群が7時間22分と差は30分程度だった。しかし「いらいらする」「怒りを感じる」「憂鬱(ゆううつ)な気分だ」など心身の状況16項目を4段階で評価してもらった結果、(2)群は(1)群よりストレス反応が大きく出たという。
 中高生に広がるスマートフォンと睡眠の関係も調査。同校では各学年の保有率がいずれも80%以上(親と共有も含む)と高い。このうち1日の利用時間が4時間以上は(1)群の16・0%に対して(2)群は36・9%と大きな差があった。 また、(2)群の75%が「寝る直前にスマホを操作することがある」と答えており、大西さんによる面談で「スマホを夜遅くまで使っていると、ついつい寝るのが遅くなってしまう」と話す生徒もいたという。 調査後、大西さんは養護教諭と一緒に、生徒たちに睡眠の大切さを指導する授業を行った。「睡眠に適したゴールデンタイムは午後10時~午前2時」「睡眠不足が続くと、成長ホルモンが出なくなり、病気にかかりやすく成績も下がる」。そう訴え、生徒たちの反応も「成績が下がるのは嫌なので、テスト前は夜更かししない」「睡眠不足に良いことが全然ないと教えてもらった」などと理解が深まった様子だった。
https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20190313-00010004-nishinpc-sctch

政治・経済面で関連するブログを勝手に引用すると、

【報告】武器より暮らしを!大軍拡予算案を通すな!(市民社会フォーラム)http://civilesociety.jugem.jp/?eid=39708

米大統領選 「オバマ前大統領の再来」オルーク氏が(親父と息子の口喧嘩)https://ameblo.jp/abiko2/entry-12447033285.html

恐ろしい政治が進行しています(京都からの手紙)https://blogs.yahoo.co.jp/kyoto_4192/40380698.html

【Galaxy&Xperiaユーザへ】貴方が使っているワンセグ(投資は未来を担保する)https://ryuko1998.com/society/i-hope-that-nhk-will-disappear-2

小泉氏の言うように原発ゼロで野党がまとまれば勝てる(かっちの言い分)https://31634308.at.webry.info/201903/article_13.html

WHOやFAOのガイドラインは当たり前の見解だが(曲学阿世:真実を追求し、虚実の世)https://blog.goo.ne.jp/lilmica6o/e/5950b0d0f46a62e0cd9893ce65623193

【勇気を持った人間になっていくことが非常に大事】(日本を弱体化させる勢力は許さない!)https://blog.goo.ne.jp/1079sasa/e/0e07d9d14c5250ddb4821990012dd8f9

貧富の格差は、犯罪の温床になっている。(格差の無い福祉国家を目指す。)https://ameblo.jp/adler777888/entry-12446730613.html

スマホからも受信料(隊長ブログ)https://taicho2006.exblog.jp/27484670/

東海第二原発(隊長ブログ)
https://taicho2006.exblog.jp/27484633/

「安心安全が得られる前に工事を始めるのはいかがなものか(時評日日)http://wapic.blog.fc2.com/blog-entry-1553.html

日産自動車は大丈夫か?(移民総研BLOG)http://nfeaimin.blog.jp/archives/16753394.html

一部に都合のいい安倍の4選は、国民には悪夢。人材(日本がアブナイ!)https://mewrun7.exblog.jp/28086717/

新卒「売り手市場」の落とし穴、大企業の求人倍率はたった0.37倍(ダイヤ…赤かぶ(394)(阿修羅2019/3/14)http://www.asyura2.com/19/hasan131/msg/495.html

何時もご支援有難うございます。少しでも広く読んでいただくために、以下のランキングに参加しています。

人気ブログランキングへ、

にほんブログ村 政治ブログ 政治・社会問題へ
にほんブログ村  何か感じましたらクリックお願い致します。

にほんブログ村 政治ブログへ
にほんブログ村  お手数ですがもう一度クリックお願いいたします。

ブログ気持玉

クリックして気持ちを伝えよう!

ログインしてクリックすれば、自分のブログへのリンクが付きます。

→ログインへ

なるほど(納得、参考になった、ヘー)
驚いた
面白い
ナイス
ガッツ(がんばれ!)
かわいい

気持玉数 : 21

なるほど(納得、参考になった、ヘー) なるほど(納得、参考になった、ヘー)
驚いた 驚いた 驚いた
面白い 面白い 面白い 面白い 面白い 面白い 面白い
ナイス ナイス ナイス ナイス ナイス ナイス ナイス ナイス ナイス

この記事へのコメント

この記事へのトラックバック